Školení s Nordic Walkingem

(Nordic Walking jako osobnostně rozvojová a zároveň zdraví prospěšná aktivita)

Nordic Walking umožňuje lepší okysličování mozku, a tak zdokonaluje paměť, díky čemuž si účastníci školení více pamatují, což vede k vyšší efektivitě vynaložených finančních prostředků na školení.

Lze také využít ideálního spojení vzdělávací aktivity se sportovním odreagováním pro teambuildingovou aktivitu. Účastníci se něco nového dozví a naučí a ještě věnují část času i ke kultivaci těla. Program školícího dne s Nordic Walking se nejčastěji upravuje na míru zadavateli. Školení může být půldenní nebo i vícedenní, u vás ve firmě nebo při výjezdu pracovníků mimo firmu. U některých jedinců lze doplnit ještě individuálním koučinkem nebo konzultací.

Témata školení – Příklady školení s Nordic Walkingem pro inspiraci:

• Efektivní sebeřízení s NW – 1 – 2denní  

efektivita, organizace a sebeřízení	zvyšování osobního uvědomění
vůle, sebekázeň	produktivita, výkonnost, plánování
Time Management	hodnoty, role, osobní rozvoj

• Stres Management s NW – 1 – 2denní

vyhoření/přetížení	úspěch vs. neúspěch
práce se stresory	rozhodovací paralýza
zóna stresu, učení, komfortu	řešení stresových situací

• Jak pracovat s motivací + NW – 1denní

druhy motivace	paradox volby, limity, adaptace
seberealizace	proaktivita

• Management a Leadership s NW – 1 až vícedenní (záleží na hloubce školení)

rozdíly vedení a řízení	procesní management
různé styly vedení	porady
motivace, spokojenost, loajalita	řízení pomocí BPI
rozvoj zaměstnanců	kultura oddělení

• Prodejní dovednosti s NW – 1 až vícedenní (záleží na hloubce školení)

Akvizice	vyjednávání, uzavření
osobní kontakt	loajalita
analýza potřeb	péče o zákazníka

• Komunikace, spolupráce, vztahy v kombinaci s NW – 1 až vícedenní (záleží na hloubce školení)

emoční inteligence	osobnostní typy-základ
komunikační techniky	základy porozumění řeči těla
efektivita v komunikaci	empatické naslouchání
prevence a řešení konfliktů	vyjednávací techniky
kritika, vztahy a emoční vazby	principy synergie a kooperace
techniky zvládání manipulací	asertivita

• Prezentační dovednosti s NW – 1 až 2denní (záleží na hloubce školení)

jak na nervozitu	rétorika
práce se skupinou	jak připravit prezentaci
jak zaujmout	jak správně prezentovat

Metodika školení:

Teorie, diskuse, práce s příklady z praxe, individuální a skupinová cvičení, praktická cvičení – rolové hry, chyby a návody, „domácí úkoly“, testy.

Jak takový školící den s Nordic Walking vypadá? (příklad)

Harmonogram (1denní):

09:00 – 12:30 – školení (s přestávkou cca 15 min.)

12:30 – 13:30 – oběd

13:30 – 15:00 – trénink s výukou Nordic Walking

15:00 – 15:30 – přestávka

15:30 – 17:00 – školení

Harmonogram (2denní):

1. den

09:00 – 12:30 – školení (s přestávkou cca 15 min.)

12:30 – 13:30 – oběd

13:30 – 15:00 – trénink s výukou Nordic Walking

15:00 – 15:30 – přestávka

15:30 – 17:00 – školení

17:30 – 19:00 – trénink s výukou Nordic Walking

2. den

09:00 – 12:30 – školení (s přestávkou cca 15 min.)

12:30 – 13:30 – oběd

13:30 – 15:00 – trénink s výukou Nordic Walking

15:00 – 15:30 – přestávka

15:30 – 17:00 – školení