OSOBNÍ ROZVOJ V POHYBU Kladno a okolí
Koučink osobní spokojenosti / výuka Nordic Walkingu / školení-Soft Skills
Autor: admin
Autor: admin
Zakončení Nordic Walking Tour 2022
V půlce listopadu jsme úspěšně zakončili letošní Nordic Walking Tour v malebné krajině jižního Znojemska. Počasí nám více než přálo. Bylo ukázkové babí léto i s ohledem na pokročilé datum. Trasu Nordic Walking jsme vedli rozlehlými vinicemi. Dostali jsme se na území Národního parku Podyjí s dechberoucími výhledy na unikátní vinici Šobes. Večer jsme potom ochutnávali svatomartinská vína a
DetailsWellness víkend s Nordic Walking na Petrových Boudách v Krkonoších
V září 2022 proběhl intenzivní kurz Nordic Walking (s mou maličkostí v roli instruktora) v úchvatném prostředí hřebene Krkonoš s luxusním ubytováním v obnovené Petrově Boudě s prvotřídní polopenzí. Účastníci rovněž velmi ocenili večerní využití vířivky a několika druhů saun v ceně kurzu, což po celodenním tréninku severské chůze v horském prostředí přišlo více než vhod. Kromě výuky Nordic Walkingu viděli účastníci kurzu mimo
DetailsKurz Nordic Walking Libochovany
24. 9. 2022 se uskuteční kurz Nordic Walkingu v okolí Libochovan na Litoměřicku pod patronátem místní Hravé dílny. Trasa je plánována v příjemném prostředí kolem Labe. Pomůcky na NW k zapůjčení na místě. Sraz v 8:45. Předpokládaný konec mezi 11:00 – 12:00. Cena 150-180 Kč na osobu. Zájemci se, prosím, nahlaste do 17. 9. na
DetailsNordic Walking víkend s instruktorem v horském komplexu Petrovy Boudy
Přijeďte na Nordic Walking víkend 9.-11.9.2022 do Krkonoš! Pod dohledem certifikovaného a zkušeného instruktora vás naučíme správně provozovat severskou chůzi. Akce je ideální jak pro začátečníky, tak i pokročilé chodce, kteří si potřebují opravit techniku. Věková kategorie není omezena směrem nahoru 🙂 Více informací na Nordic Walking 2022 (petrovyboudy.cz)
DetailsNordic Walking jako obrana před obezitou a covidem
Obezita patří mezi velké hrozby společnosti. Když obézní pacient dostane infekční onemocnění, téměř vždy stoná hůř než hubený. Obezita je nejen významným rizikovým faktorem onemocnění covid-19, ale i nahrává dalším civilizačním chorobám. Koronavirová epidemie paradoxně tuto hrozbu ještě umocnila, protože bránila lidem v pohybu a mnozí tak nabírali kilogramy. Kromě toho řada lidí se během
DetailsFiremní Nordic Walking
Na podzim proběhlo několik firemních výukových akcí severské chůze Nordic Walkingu. Díky tomu mezi námi můžeme přivítat další nové nadšené provozovatele tohoto příjemného a zdraví prospěšného sportu. Účastníci si velmi pochvalují nejen přínosy pro jejich fyzickou kondici, ale i pro zlepšenou psychickou pohodu. Zavolejte nebo napište, naučím i Vás, jak na to správně technicky a
DetailsSpalování tuků v každém věku
Docela hodně chodců oslovuje Nordic Walking zvláště příjemným způsobem spalování tuků. Při NW spalujete tuky o přibližně 40 % intenzivněji než při klasické chůzi. Navíc tím, že tento sport není tak náročný jako například běh, tak má NW ohromný benefit pro uživatele v tom, že se k němu nemusí obvykle tak náročně přemlouvat a nutit, takže snáz
DetailsŠkolení Nordic Walkingu župních vedoucích cvičitelek Sokola v Tyršově domě
O víkendu 16.10. 2021 jsme spolu s dalšími 3 kolegy instruktory NW v Tyršově domě a na pražské Kampě školili Nordic Walking 80 župních cvičitelek Sokolské jednoty.
Details12. ročník Nordic Walking Tour
Od května do září 2021 proběhlo několik hromadných akcí na propagaci Nordic Walkingu v Praze, Středních a Jižních Čechách. Akce organizoval Český klub Nordic Walkingu. Každé akce se zúčastnilo pokaždé více než 50 účastníků, kteří měli možnost se dozvědět něco více k severské chůzi a vylepšit své chodící styly pod vedením instruktorů. Akce měly zajímavý a hodnotný
DetailsJarní únava? Choďte.
Chůze vám dodá energii. Čím více budete chodit, tím více budete mít energie, s nadsázkou řečeno. Chůze je jeden z nejlepších přírodních „dobíječů baterek“. Zvyšuje krevní oběh a zvyšuje přívod kyslíku do každé buňky v těle, který vám pomůže, abyste se cítili čilejší a živější.Chůze dělá radost a zlepšuje náladu. Studie ukazují, že svižná chůze je stejně
Details