Školení s Nordic Walkingem
Školení s Nordic Walkingem
(Nordic Walking jako osobnostně rozvojová a zároveň zdraví prospěšná aktivita)
Nordic Walking umožňuje lepší okysličování mozku, a tak zdokonaluje paměť, díky čemuž si účastníci školení více pamatují, což vede k vyšší efektivitě vynaložených finančních prostředků na školení.
Lze také využít ideálního spojení vzdělávací aktivity se sportovním odreagováním pro teambuildingovou aktivitu. Účastníci se něco nového dozví a naučí a ještě věnují část času i ke kultivaci těla. Program školícího dne s Nordic Walking se nejčastěji upravuje na míru zadavateli. Školení může být půldenní nebo i vícedenní, u vás ve firmě nebo při výjezdu pracovníků mimo firmu. U některých jedinců lze doplnit ještě individuálním koučinkem nebo konzultací.
Témata školení – Příklady školení s Nordic Walkingem pro inspiraci:
- Efektivní sebeřízení s NW – 1 – 2denní
| efektivita, organizace a sebeřízení | zvyšování osobního uvědomění |
| vůle, sebekázeň | produktivita, výkonnost, plánování |
| Time Management | hodnoty, role, osobní rozvoj |
- Stres Management s NW – 1 – 2denní
| vyhoření/přetížení | úspěch vs. neúspěch |
| práce se stresory | rozhodovací paralýza |
| zóna stresu, učení, komfortu | řešení stresových situací |
- Jak pracovat s motivací + NW – 1denní
| druhy motivace | paradox volby, limity, adaptace |
| seberealizace | proaktivita |
- Management a Leadership s NW – 1 až vícedenní (záleží na hloubce školení)
| rozdíly vedení a řízení | procesní management |
| různé styly vedení | porady |
| motivace, spokojenost, loajalita | řízení pomocí BPI |
| rozvoj zaměstnanců | kultura oddělení |
- Prodejní dovednosti s NW – 1 až vícedenní (záleží na hloubce školení)
| Akvizice | vyjednávání, uzavření |
| osobní kontakt | loajalita |
| analýza potřeb | péče o zákazníka |
- Komunikace, spolupráce, vztahy v kombinaci s NW – 1 až vícedenní (záleží na hloubce školení)
| emoční inteligence | osobnostní typy-základ |
| komunikační techniky | základy porozumění řeči těla |
| efektivita v komunikaci | empatické naslouchání |
| prevence a řešení konfliktů | vyjednávací techniky |
| kritika, vztahy a emoční vazby | principy synergie a kooperace |
| techniky zvládání manipulací | asertivita |
- Prezentační dovednosti s NW – 1 až 2denní (záleží na hloubce školení)
| jak na nervozitu | rétorika |
| práce se skupinou | jak připravit prezentaci |
| jak zaujmout | jak správně prezentovat |
Metodika školení:
Teorie, diskuse, práce s příklady z praxe, individuální a skupinová cvičení, praktická cvičení – rolové hry, chyby a návody, „domácí úkoly“, testy.
Jak takový školící den s Nordic Walking vypadá? (příklad)
Harmonogram (1denní):
09:00 – 12:30 – školení (s přestávkou cca 15 min.)
12:30 – 13:30 – oběd
13:30 – 15:00 – trénink s výukou Nordic Walking
15:00 – 15:30 – přestávka
15:30 – 17:00 – školení
Harmonogram (2denní):
1. den
09:00 – 12:30 – školení (s přestávkou cca 15 min.)
12:30 – 13:30 – oběd
13:30 – 15:00 – trénink s výukou Nordic Walking
15:00 – 15:30 – přestávka
15:30 – 17:00 – školení
17:30 – 19:00 – trénink s výukou Nordic Walking
2. den
09:00 – 12:30 – školení (s přestávkou cca 15 min.)
12:30 – 13:30 – oběd
13:30 – 15:00 – trénink s výukou Nordic Walking
15:00 – 15:30 – přestávka
15:30 – 17:00 – školení
